Pacchetto 3 Workshop + Bowls | Nutrizione e Psiche

Il pacchetto comprende la partecipazione a tutti e 3 i workshop della serie Nutrizione e Psiche della Dott.ssa Antonaccio e 3 gustose Bowls (una per workshop) di Convìe realizzate per gli eventi.

Workshop n°1 "La dieta Low-Carb"

19 ottobre - dalle 11.30 alle 12.30

Si tratta di un regime alimentare che prevede il solo consumo di grassi e proteine. La dieta low carb, prima limitata al mondo della cultura fisica, negli ultimi anni ha iniziato ad acquistare popolarità, anche grazie alle molte aziende farmaceutiche e di alimenti speciali che propongono pasti sostitutivi fatti apposta, per evitare il consumo di zuccheri. In questa dieta sono banditi i carboidrati; si tratta di un regime alimentare dall’indubbia efficacia dimagrante, ma con una serie di risvolti negativi sulla salute, non è praticabile in presenza di alcune patologie mediche, di alcune fasce di età e di caratteristiche fisiche. In questo workshop vi spiegheremo come funziona e chi può affrontarla.

Workshop n°2 "Cibo: stomaco e cervello"

23 novembre - dalle 11.30 alle 12.30

La nostra pancia ha un cervello, proprio così, l’apparato digerente contiene milioni di cellule nervose in diretto contatto con quelle che abbiamo in testa; l’agitazione o un’emozione molto intensa si fanno sentire con la classica sensazione di farfalle nello stomaco o addirittura come una stretta dolorosa e disturbi intestinali. Perché questo accade? Il nostro apparato digerente contiene oltre cento milioni di cellule nervose, strettamente connesse con quelle che risiedono nel cervello: un “cervello addominale” o un “secondo cervello”. In questo workshop la Dott.ssa Antonaccio e lo Psicologo Riccardo Ferrero vi spiegheranno come funziona e come mantenerlo in armonia, visto che da lui dipendono il nostro benessere, l’umore, la possibilità di dimagrire.

Workshop n°3 "Come sopravvivere alle feste"

14 dicembre - dalle 11.30 alle 12.30

Cotechini, panettoni, torroni e tutto quello che mangeremo possono mettere a dura prova la linea. Con i consigli dell’esperta non prenderete peso e vi godrete le vacanze natalizie anche a tavola.
Si sa che durante quei 15 giorni a cavallo tra fine ed inizio anno è facile esagerare, una vera e propria trappola per la nostra linea e per la nostra salute. La Dott.ssa Antonaccio vi insegnerà a sopravvivere alle Feste più belle dell’anno senza rinunciare alla gola e riprendendovi poi subito dopo, per tornare alle sane abitudini alimentari.


La relatrice:

Dott.ssa Antonaccio


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