Evento Healthy & Trained - 22 Giugno

Il Sabato dedicato al benessere fisico con @bcamp_outdoortraining e @convie_food. Allenamento all’aperto al Parco del Valentino seguito dal brunch di Convìe food bilanciato a livello nutrizionale.

Allenamento:

La metodologia utilizzata è l’HIIT (High Intensity Interval Training). Dunque allenamenti ad alta intensità che permettono di lavorare a 360°.

Gli ALLENAMENTI sono principalmente a corpo libero e con l’utilizzo di attrezzi che vi vengono messi a disposizione dall’istruttore.
ADATTO A QUALSIASI TIPO DI PREPARAZIONE. Essendo prettamente a corpo libero, L’intensità la scegli tu.
AUMENTO DEL TONO MUSCOLARE E DIMINUZIONE DELLE % DI MASSA GRASSA. Questo tipo di metodologia consente di accelerare il metabolismo a riposo e di continuare a bruciare calorie anche nelle ore successive all’allenamento.
Lavoro a 360° vuol dire che oltre al miglioramento visivo si avranno un aumento della FORZA e della RESISTENZA muscolare, della COORDINAZIONE e della FLESSIBILITA’.
Miglioramento della RESISTENZA CARDIOVASCOLARE e CARDIORESPIRATORIA.


Benefici legati ad una continuità dell’allenamento, oltre due sedute.

Brunch:

Il brunch prevede:

una bowl a scelta tra quelle presenti nel menu
estratto / calice di vino bio
caffè

Prezzo:

35€/persona che comprende allenamento e brunch.